C

Hít khói thuốc gián tiếp trong 30 phút có thể hủy hoại tế bào

Friday, May 09, 2008 |

Theo nghiên cứu mới, hít gián tiếp khói thuốc lá trong quán rượu trong vòng 30 phút cũng đủ để gây tổn hại đến mạch máu ở những người trẻ tuổi và những người cả đời không hút thuốc. (Ảnh: iStockphoto)

(SHPT)-Một nghiên cứu của trường đại học California San Francisco phát hiện rằng tiếp xúc gián tiếp với khói thuốc lá dù chỉ trong thời gian ngắn cũng gây tổn hại đến sức khỏe.

Theo nghiên cứu mới, hít gián tiếp khói thuốc lá trong quán rượu trong vòng 30 phút cũng đủ để gây tổn hại đến mạch máu ở những người trẻ tuổi và những người cả đời không hút thuốc. Cùng với những tổn thương mạch máu, tiếp xúc với khói thuốc lá còn có thể hạn chế chức năng của hệ thống tự hồi phục tự nhiên của cơ thể hoạt động trên bề mặt tổn thương của mạch máu, Những hậu quả này còn có thể kéo dài đến 24 giờ sau.

Kết quả nghiên cứu được công bố trực tuyến trên tờ Journal of the American College of Cardiology và sẽ được đăng tải trên số ra tháng 6 của tờ báo.

Kết quả cho thấy dù chỉ tiếp xúc thụ động trong thời gian ngắn với lượng khói thuốc thực tế cũng có gây ra hậu quả nghiêm trọng và lâu dài đối với hệ thống mạch máu của cơ thể.

Trong nghiên cứu, những người tham gia được cho tiếp xúc gián tiếp trong môi trường khói thuốc kiểm soát kĩ càng ở điều kiện nghiên cứu. Lượng khói thuốc nghiên cứu tương đương với lượng trong một quán rượu nơi thường cho phép hút thuốc trong vòng 30 phút. Hoa Kì hay một số nước khác như Đức có tới 51% dân cư được phép vào quầy rượu. Những người tham gia nghiên cứu nói trên cũng được tiếp xúc với môi trường không khí sạch vào ngày khác.

Ở cả hai môi trường, các nhà nghiên cứu đã kiểm tra tình trạng mạch máu của người tham gia nhờ siêu âm để đo lưu thông máu và phân tích mẫu máu. Trong môi trường khói thuốc, công đoạn kiểm tra được tiến hành trước khi đạt đến giới hạn đã định. Ngay sau khi tiếp xúc, 1 giờ, 2 giờ rưỡi và 24 giờ sau tiếp xúc người tham gia lại được kiểm tra. Tham gia nghiên cứu có 10 người trưởng thành ở độ tuổi 29 đến 31.
.
Nghiên cứu có vai trò tiên phong trong lĩnh vực này đã tìm ra mối liên hệ giữa tổn thương mạch máu với hiệu quả giảm sút của cơ chế tự phục hồi của cơ thể có tên EPCs (endothelial progenitor cells). EPCs là các tế bào gốc tuần hoàn trong máu giữ vai trò chủ chốt trong cơ chế tự phục hồi mạch máu bị tổn thương.

Các nhà nghiên cứu đã tìm hiểu 3 tác động của việc tiếp xúc gián tiếp với khói thuốc:
_ ảnh hưởng từ khói thuốc đến chức năng cơ học của mạch máu
_ liệu khói thuốc có thể làm tăng một số thành phần trong máu do mạch máu bị tổn thương
_ liệu khói thuốc có gây ra ảnh hưởng nào đối với các tế bào gốc (EPCs) hình thành nên cơ chế tự hồi phục của mạch máu trong cơ thể.

Tiến sĩ Yerem Yeghiazarians đồng thời là giám đốc chương trình Tế bào gốc tim mạch tịnh tiến tại đại học California (San Francisco) cho biết: “Chúng tôi muốn tìm hiệu liệu thời gian tiếp xúc gián tiếp với khói thuốc trong phòng 30 phút ở những người khỏe mạnh có thể gây tổn hại đến mạch máu hay không và làm thế nào mà hệ thống tự phục hồi của cơ thể (EPCs) lại có thể bị ảnh hưởng bởi quá trình tiếp xúc đó”.

Theo ông, hậu quả của việc tiếp xúc gián tiếp với khói thuốc cũng có nhiều mức độ. Ngay cả thời gian tiếp xúc gián tiếp ngắn cũng không những khiến mạch máu bị tổn thương mà còn ảnh hưởng đến khả năng tự phục hồi của cơ thể bằng cách làm rối loạn hoạt động của EPCs. Rất đáng ngạc nhiên là dù chỉ tiếp xúc gián tiếp trong vòng 30p cũng có thể gây ra những hậu quả lớn đến thế”. Nghiên cứu cũng cho thấy tác động xấu vẫn còn lưu lại trong cơ thể đến 24 giờ sau, lâu hơn nhiều so với những gì chúng ta vẫn nghĩ.

Nghiên cứu chứng minh tiếp xúc với khói thuốc làm giảm chức năng của EPCs. “Nghiên cứu là một mũi tên trúng hai đích vì đã phát hiện ra rằng không chỉ con người mới gây ra tổn thương mạch máu, mà cả các tế bào giữ vai trò hồi phục tổn thương cũng bị rối loạn chức năng và làm trầm trọng thêm tổn thương đó”.

Theo Yeghiazarians, ý nghĩa đối với sức khỏe cộng đồng của nghiên cứu vô cùng lớn. “Nghiên cứu của chúng tôi giúp giải thích tại sao số ca nhập viện do đau tim giảm 20% khi các bang và thành phố thông qua luật cho phép một số khu vực làm việc, nhà hàng và quán rượu được hút thuốc”.

Nghiên cứu cũng cho chứng minh không có sự tồn tại của ngưỡng tiếp xúc an toàn với khói thuốc lá gián tiếp. Viện nghiên cứu y học Flight Attendant Medical Research Institute, hiệp hội tim mạch Hoa Kì, Quỹ Wayne and Gladys Valley và quỹ UCSF Cardiac Stem Cell tài trợ. Ngoài Yeghiazarians, tham gia vào nghiên cứu còn có tiến sĩ Christian Heiss và tiến sĩ Nicolas Amabile (hai người từng cộng tác tại phòng tim – khoa y học thuộc đại học California San Francisco).

Bên cạnh đó còn có Andrew C. Lee, Wendy May Real, Suzaynn F. Schick, David Lao, Maelene L. Wong, Sarah Jahn, Franca S. Angel, Petros Minasi, Matthew L. Springer, Stanton Glantz, William Grossman, John Balmes ( Khoa y tế đại học California San Francisco) và Katharine Hammond (khoa y tế môi trường – trường Y tế công cộng – đại học California Berkeley).

Trà Mi (Theo ScienceDaily)-Khoahoc.com.vn
Read more…

Làm giáo viên, tại sao không?

Thursday, May 08, 2008 |

Dưới đây là 10 lý do tại sao giáo viên lại là công việc thật tuyệt vời:

1. Phát hiện những tiềm năng của học sinh

Tất nhiên không phải mọi học sinh trong lớp của bạn đều sẽ thành công song thực tiễn đó không ngăn cản tiềm năng thành công của mọi học sinh. Việc khám phá những tiềm năng này sẽ rất thú vị, mỗi năm học mới sẽ đem đến cho bạn những thách thức mới và những cơ hội thành công mới.

2. Những thành công của học trò

Cũng gần như lý do vừa nêu, những thành công học trò gặt hái được chính là động lực khuyến khích các giáo viên phát huy công tác. Khi có học sinh nào đó không hiểu một khái niệm và nhờ sự giúp đỡ của bạn em đó đã hiểu ra, chỉ riêng điều đó đã khiến bạn phấn chấn rất nhiều rồi. Nhất là khi bạn có thể tiếp cận được với những học trò mà người khác cho là “không thể dạy dỗ” được thì quả thực thành công này rất đáng để bạn đổ ra bao tâm huyết cho công việc.

3. Dạy học cũng giúp bạn tự bồi bổ thêm kiến thức

Bạn sẽ chẳng bao giờ hiểu về một vấn đề nào đó tốt hơn khi bạn bắt đầu giảng về nó. Tôi còn nhớ năm đầu tiên tôi dạy chính trị. Tôi đã tiếp thu các khoá học về khoa học chính trị ở đại học và nghĩ rằng mình rất biết những việc đang làm. Nhưng những câu hỏi của sinh viên đã buộc tôi phải đào sâu suy nghĩ và học hỏi thêm. Một câu ngạn ngữ cổ nói rằng phải mất ba năm giảng dạy để thực sự nắm vững về một vấn đề nào đó quả là rất đúng theo những gì tôi đã trải qua.

4. Luôn vui vẻ mỗi ngày

Nếu bạn có thái độ tích cực và khiếu hài hước, bạn sẽ luôn tìm thấy những điều có thể cười vui mỗi ngày. Đôi khi nhờ những câu chuyện vui bạn kể làm các sinh viên phá lên cười nhưng cũng có khi chính các em học sinh sẽ kể chuyện vui cho bạn nghe. Cũng có lúc các em nói điều gì đó thật buồn cười mà lại không nhận ra điều đó. Hãy biết tìm kiếm niềm vui và tận hưởng chúng mỗi ngày.

5. Tác động đến tương lai học trò

Điều này nói ra có vẻ hơi “cũ rích” nhưng đúng là mỗi ngày qua các giáo viên đã góp phần hình thành nên tương lai cho học sinh của mình. Trong thực tế, có thể thấy càng ngày các em càng chịu ảnh hưởng nhiều hơn từ thầy cô giáo chứ không phải bố mẹ.

6. Trẻ trung hơn

Thường xuyên ở bên những người trẻ tuổi sẽ giúp bạn am hiểu về suy nghĩ, ý tưởng và chiều hướng tình cảm của những người trẻ. Điều đó cũng giúp xoá bỏ những rào cản về khoảng cách thế hệ.

7. Tự trị trong lớp học

Sau khi khép lại cánh cửa lớp học và bắt đầu giảng dạy thì giáo viên chính là người duy nhất có quyền quyết định mọi việc. Không có nhiều công việc tạo cho người ta cơ hội có được nhiều không gian để sáng tạo và tự trị đến như vậy.

8. Giúp ích cho cuộc sống gia đình

Nếu bạn đã có con đến tuổi đi học thì lịch làm việc ở trường sẽ cho phép bạn có thời gian nghỉ ngơi giống như các con. Thêm nữa, mặc dù đôi khi bạn phải đem việc về nhà làm nhưng bạn luôn có thể về nhà gần như đúng giờ cùng với các con.

9. Công việc ổn định

Ở nhiều nơi giáo viên là lực lượng tương đối khan hiếm. Điều đó cho thấy để tìm công việc giảng dạy không khó, mặc dù bạn có thể phải chờ tới thời điểm bắt đầu năm học và có khi phải dạy ở xa nhà. Tất nhiên về yêu cầu với giáo viên thì mỗi vùng mỗi khác nhưng nếu đã chứng tỏ được mình là người có năng lực giảng dạy thực sự, bạn sẽ tìm được việc cũng như chuyển đổi công tác rất dễ dàng.

10. Được nghỉ hè

Trừ khi bạn làm việc ở một trường thực hiện chương trình giảng dạy suốt cả năm, còn không bạn sẽ được nghỉ hè khoảng một vài tháng. Thời gian nghỉ đó bạn có thể tranh thủ làm thêm một công việc nào đó như dạy thêm hoặc nghỉ ngơi, đi du lịch.

Đỗ Dương
Theo About


Read more…

Chuyển đổi bảng mã của file văn bản với Unikey

Sunday, May 04, 2008 |

(SHPT) - Hiện nay các file văn bản như Word hay Excel đều sử dụng bảng mã Unicode. Tuy nhiên, vẫn có một số file văn bản cũ sử dụng bảng mã khác như TCVN3, VNI Windows … Làm thế nào để quy chuẩn toàn bộ văn bản sang bảng mã Unicode?

Khi bạn muốn copy các đoạn văn bản giữa các file với nhau sẽ làm cho file văn bản của bạn không đồng nhất. Để giải quyết vấn đề đó bạn cần chuyển một đoạn hay một văn bản hoặc cả hai file văn bản về dạng mã mà ta muốn. Bạn có thể chuyển đổi dễ dàng các dạng mã với nhau bằng phần mềm Unikey.

UniKey là bộ gõ tiếng Việt hỗ trợ font Unicode thuộc loại nhỏ nhất hiện nay. Nhưng UniKey thật sự là một "bé hạt tiêu". Nó có hầu như đủ các bộ mã tiếng Việt thông dụng nhất. Và đã hơn cả khi đây là một phần mềm miễn phí của tác giả Phạm Kim Long. Để chuyển đổi định dạng văn bản bạn làm theo cách sau:

Bước 1. Copy đoạn văn bản cần chuyển đổi.

Bước 2: Click chuột phải vào biểu tượng của Unikey và chọn task Công cụ…[CS+F6] như hình dưới đây:

Trong phần Bảng mã, bạn chọn bảng mã Nguồn là dạng mã của văn bản bạn muốn chuyển dạng mã,bảng mã Đích là dạng mã mà bạn muốn chuyển thành.


Sau khi chọn xong bạn ấn vào task Chuyển mã sẽ hiện lên của sổ sau:

Bước 3: Lúc này đoạn văn bản đã được chuyển mã thành công và lưu lại vào clipboard, bạn chỉ cần paste vào file của bạn là xong.

Bạn có thể download bộ gõ Unikey tại địa chỉ sau: http://www.unikey.org/bdownload.php

* Bài viết được hợp tác bởi Trung Tâm tư vấn đào tạo & Công nghệ Itlab
Điện thoại: 04.275.8606 - Web:
http://Itlab.com.vn

Nguyễn Ngọc Dương-tienphong.vn

Read more…

Nhận xét mới nhất


ho